W skrócie
Metoda Pomodoro to technika zarządzania czasem, która polega na pracy w krótkich, intensywnych sesjach (zazwyczaj 25 minut), po których następuje krótka przerwa.
Pomodoro
Źródło
Stosowanie
Ustaw minutnik na 25 minut i skup się na nauce.
Po upływie czasu zrób 5-minutową przerwę.
Po czterech cyklach zrób dłuższą przerwę (15–30 minut).
Korzyści
- Zwiększa produktywność dzięki krótkim sesjom skupienia 🧠;
- Zmniejsza zmęczenie umysłowe poprzez regularne przerwy 😌;
- Pomaga w walce z prokrastynacją 💪.
Zastosowanie
- Nauka wymagająca koncentracji 🧠;
- Rozwiązywanie zadań i pisanie prac ✏️;
- Efektywna organizacja czasu pracy 📕.